Potrzebujesz:
300 g naturalnego serka homogenizowanego
1 szklanka mąki pełnoziarnistej
2 jajka
2 łyżki otrębów
100 ml mleka
2 łyżeczki miodu
1 łyżeczka proszku do pieczenia
szczypta soli
Wykonanie:
W miseczce mieszamy żółtko, serek homogenizowany i mleko. Dosypujemy mąkę, otręby, miód i proszek do pieczenia. Białko ubijamy ze szczyptą soli mikserem na prawie sztywno. Mieszamy całość łyżką, dodajemy pianę z białek i łączymy delikatnie.
Smażymy placuszki na patelni, zwilżonej niewielką ilością oleju.
Podać można z serkiem homogenizowanym lub jogurtem naturalnym oraz ulubionymi owocami.
Lemoniada pomarańczowo - cytrynowa
Potrzebujesz:
4 pomarańcze
1 cytrynę
1 l wody
5 łyżeczek słodziku
Wykonanie:
Wyciskamy sok z pomarańczy i cytryny. Mieszamy go cukrem. Następnie dolewamy wody.
oo spróbuję:) U mnie dosłownie 3 kg wystarczyłoby schudnąć i byłabym szczęśliwa, ale takie małe sumki w sumie są najgorsze. brak mobilizacji:/
OdpowiedzUsuńnie wiem czy lepsze 3 kg czy 15 :D
OdpowiedzUsuńKoniecznie muszę zrobić tę lemoniadę! Tylko poczekam aż zrobi się upalnie i wtedy dodam do niej kostki lodu i będzie PYSZNA!;D
OdpowiedzUsuń